Como reformar o parachoque?

[mauro0x52]

Galera, beleza?

Estou querendo reformar meu parachoque e, como sou adepto do faça-você-mesmo-pois-é-divertido-e-ainda-sai-mais-barato, queria saber de vocês se alguém já fez e que dicas podem me dar.

Tenho basicamente 2 problemas

- Furinhos no parachoque dos spoilers frontal e traseiro antigos.
- Amassado no parachoque da frente, como se alguma coisa tivesse prendido de dentro para fora e puxado para fora.

Será que preciso fazer o parachoque inteiro ou consigo resolver localmente? Um vendedor na concessionária disse que dá para resolver sem ter que fazer o parachoque inteiro, mas ele não soube me dizer como.

Alguém tem as manhas?

Abraços!